İyi oluş & öz yardımGoogle Play'de yayında

Denge

Yoğun anlarda sade, sakin ve çevrimdışı bir destek alanı.

Denge, zor bir anda uzun metinler arasında kaybolmadan uygulanabilecek nefes, topraklama ve beden odaklı yöntemlere ulaşmayı kolaylaştırır. Çevrimdışı çalışabilen sakin arayüzü, ihtiyaç anında sürtünmeyi azaltmak için tasarlanmıştır.

AndroidÇevrimdışı kullanım

01Sakin ve erişilebilir tasarım

02Adım adım yöntemler

03Çevrimdışı kullanılabilir

Denge deneyiminin içinde

Yoğun bir anda seçenekleri azaltan, sakin bir sonraki adım.

İhtiyaca göre sadeleşen akış; uzun açıklamalar yerine nefes, topraklama ve beden farkındalığı yöntemlerine doğrudan ulaşmayı kolaylaştırır.

Dengeİyi oluş & öz yardım · Android · Çevrimdışı kullanım

Uygulamanın içindenGoogle Play'de yayında

Şu anki küçük adımNefesine alan aç

Kendi ritminde ilerle. Yöntemi değiştirebilir, durabilir veya hazır olduğunda devam edebilirsin.

NefesRitmi yavaşlat

DuyularBulunduğun ana dön

BedenGerginliği fark et

Zor bir anda daha az sürtünme

Yoğun kaygı anında seçenekleri çoğaltmak yerine sadeleştirmek

Denge, uzun açıklamalar arasında kaybolmadan nefes, topraklama ve beden farkındalığı yöntemlerine ulaşmayı kolaylaştırır. Sakin arayüzü ve çevrimdışı erişimi, ihtiyaç anında uygulanabilir bir öz yardım akışı sunmak için tasarlanmıştır.

Bazen en yararlı deneyim, bir sonraki küçük adımı açıkça gösterebilendir.

Nasıl çalışır?

Denge deneyimi, üç açık adımda.

01
Sakin bir başlangıç yap
Yoğun anda çok sayıda karar vermeden, ihtiyacına uygun sade destek akışına yönel.
02
Bir yöntem seç
Nefes, duyular, topraklama veya beden farkındalığına dayalı pratiklerden birini aç.
03
Adım adım uygula
Kısa ve anlaşılır yönlendirmeleri kendi ritminde takip ederek dikkatini bulunduğun ana getir.

Deneyimin merkezinde

Denge için özenle kurulan ayrıntılar.

Anlık destek akışı

Yoğun anda daha az karar vermeyi gerektiren, adım adım ilerleyen sade yönlendirmeler.

Pratik yöntemler

Nefes, duyular ve beden farkındalığına dayalı uygulanabilir egzersizler.

Çevrimdışı erişim

Temel destek içeriklerine internet bağlantısına ihtiyaç duymadan ulaşma imkânı.

Ürünün içinden

Denge dünyasının üç önemli anı.

Sakin ve erişilebilir tasarım
Adım adım yöntemler
Çevrimdışı kullanılabilir

Kaydırarak keşfet →

Denge ana ekranı — **Sakin başlangıç**
Yoğun bir anda çok sayıda seçenek arasında kalmadan destek akışına ulaşmayı kolaylaştırır.

Denge yöntemler ekranı — **Yöntemler**
Nefes, duyular ve beden farkındalığına dayalı pratik yöntemleri bir arada sunar.

Denge adım ekranı — **Adım adım**
Seçilen yöntemi kısa ve anlaşılır yönlendirmelerle kendi ritminde uygulama alanı.

Kimler için?

Kaygı veya panik yoğunlaştığında basit öz yardım yöntemlerine kolayca ulaşmak isteyen kullanıcılar için.

Denge tanı veya tedavi sunmaz; acil durumda yerel acil yardım hizmetlerine, sürekli ya da şiddetli belirtilerde bir sağlık uzmanına başvurulmalıdır.

Merak edilenler

Denge hakkında kısa ve açık cevaplar.

Platform, kullanım biçimi ve ürünün sınırları hakkında en temel bilgiler.

01Denge uygulaması ne için kullanılır?

Denge, kaygı veya panik yoğunlaştığında nefes, topraklama ve beden farkındalığına dayalı basit öz yardım yöntemlerine ulaşmayı kolaylaştırır.

02Denge çevrimdışı çalışır mı?

Evet. Denge'nin temel destek içerikleri internet bağlantısı olmadan kullanılabilir.

03Denge tanı veya tedavi sunar mı?

Hayır. Denge tanı ya da tedavi sunmaz; acil durumda yerel acil yardım hizmetlerine, sürekli veya şiddetli belirtilerde bir sağlık uzmanına başvurulmalıdır.

Deneyim hazır

Denge dünyasına gir.